【44号-57期杨杨-类目未定】今天是我在幕思城班级学习的第一天。
【今日笔记】如何高效学习——讲师:YB老师
第一节:为什么很多人无法坚持学习?
错误的学习方法导致学习半途而废,导致自己无法坚持学习的原因:1、逼迫自己学习的方法;2、单凭兴趣来学习的方法。
高效的学习方法可以让学习效果事半功倍。
第二节:不谈兴趣,用任务驱动学习
1万小时定律,并不适合电商掌柜
1、学课程前,要有明确的任务驱动
外部驱动是针对碎片化学习方式的良好动力,外部驱动可以具体为一个麻烦,一个小任务。
2、给自己制造一个任务,以教为学,以掌握教会别人的能力为目的,以此形成外部驱动力。
第三节:拖延症是一种精神类疾病吗?
大家现在所有的拖延症,根本问题是:选择性的拖延自己认为不重要的事情,并不是要靠药物治疗的精神疾病。
提升学习动力的办法:
1、把事情严峻化来处理
举例:幕思城成长营学习,设置挑战金,设置仪式感,不完成任务就有严重的影响
2、制定一个小目标
制定容易让自己达到的一个个小目标,让每个目标具有延续性,递增性,从而良性完成。
第四节:制造反馈是持续学习的动力
制定目标后无法持续怎么办?——卧薪尝胆的启示:如果要完成一个长期的、宏伟的、远大的目标或任务,需要不停的不断地给自己制造反馈。
上学时期能够持续学习的重要原因:考试(制造反馈),而成年人自学往往无法持续的原因:没人给予反馈,成年人更需要被肯定、被感知,更需要存在感。
自己给自己制造反馈的4个方法:
1、学习时要有学习笔记(要手动操作);
2、学习听课过程中,高质量的完成作业;
3、学习好之后,进行实操(哪怕现阶段不涉及,用不到,也要具体操作,试一试);
4、成长营学习机制,在平台内接受各种反馈。
第五节:如何提升自己的学习专注力?
学习容易分神、开小差怎么办?
提升专注力的方法:一个人专注吃火锅的实验成功原因:
1、成本高;
2、流程化(仪式感);
3、有效的隔绝了吃火锅无关的人与事
提升自己专注力的3种方法:
1、隔离干扰法(排除干扰,让自己处于一个容易集中注意力的环境)
具体做法:戴上耳机、关闭社交软件、关闭手机等。
2、高成本投入法(让自己在参与时,专注力达到提升)
具体做法:投入让自己心疼的成本去参与。
3、制造仪式感(告诉自己也告诉别人:我要开始。。。了!!)
第六节:高效的提问能让你成长更快
不高效的提问往往带来不高效、不落地的回答。
有问题前需要做:
1、明白自己的问题是否已是“结果”,如果是,那就自己先分析造成这个“结果”的因素,梳理好后再提问;
2、打算提问时,带上自己的答案,让对方做选择题,而不是填空题。
第七节:突破瓶颈,让不可能成为可能
如何突破自己的瓶颈?
一、什么样的问题是瓶颈?——不是短时间内需要完成的任务,而是学习过程中自己无法解决的某个具体困难。
二、瓶颈解决的方法:
1、心理暗示,加强对自己的积极暗示,鼓励自己,鼓励同学、同事,相互鼓励;
2、学会拆解问题,大问题拆解成多个小问题,逐个击破;
3、扩展认知:人和人的本质差异是认知的差异,需要不断拓展自己的认知。
【今日心得】今天是我在幕思城班级学习的第一天。学习了YB老师讲的《如何高效的学习》视频课程,内容很全面,讲得通俗易懂,所举事例也很接地气,听完课很受启发,晚上参加了幕思城班级的开学典礼,班主任雅竹老师就小班学习的概念、学习要求、详细的课程安排,具体到每天应该做什么,完成怎样的任务、考试要求、跳级留级考核维度都逐项做了细致的解释说明,随后幕思城火星校长做了班级学习的补充说明,并结合自身情况,给我们大家讲了关于角色转换、高效学习、高效执行、高效提问几个方面的讲授,并现身说法,讲述了自律的意义,总结心得如下:
一、通过今天的学习,对自己以前学习经历做一次深刻的自我反省:荒废了很多时间,浪费了很多精力,学而不精,学时不专注,多数目标半途而废,自己敷衍自 己,经常给自己找借口找理由,懒癌严重,极度缺乏自律,致使惶惶度日,一事无成。
二、有幸成为第一批幕思城小班制学员,参加为期49的课程,签署了学习承诺书,那就应该认真执行学习计划,接受严格管理,按时完成学习任务,履行自己的学 习承诺,给自己一个交代,丝毫不能打折扣,敷衍学习就是敷衍自己的命运。
三、学习过程中培养高效学习能力,不断约束自我,对自己严格要求,培养自律能力。自律者,才能自由!
四、火星老师说:成功只是一个结果,关键看过程。做到三点:1、不急 2、用心 3、自信。我对这句话感到很受用,也很受启发,因为现在店铺需要做第三方活动 来冲1钻,受双十一影响,交易缓慢,内心焦急无比,希望自己做电商的过程,也做到这三点,修身养性,不急不躁,尽心尽力,不浮躁,不敷衍,相信自己, 一步一步踏踏实实的去完成成功的目标。
五、给自己设立小班学习的目标:通过不折不扣的完成学习任务,掌握学习内容,多学多操作,不懂多问,高质量完成作业和考试,争取获得”优秀学 员“的称 号!